CREVASSES OU FISSURES AUX PIEDS

février 09, 2022

• Fissures aux pieds : qu’est-ce que c’est ?

            Soumise aux agressions extérieures telles que le froid, l’humidité, les frottements et les travaux variés, la peau se fragilise parfois jusqu’à se fissurer plus ou moins profondément. Ces lésions de la peau plus ou moins profondes et plus ou moins visibles peuvent avoir du mal à cicatriser et s’infectent. Si les crevasses sont le plus souvent localisées sur les pieds et les mains, elles peuvent aussi toucher les lèvres et leur pourtour (gerçures) et les seins chez les femmes qui allaitent.

Ces crevasses de la peau en plus d’être inesthétiques, sont douloureuses voire handicapantes quand elles touchent les pieds (surtout le talon).

• Causes

            Les crevasses sur les mains sont généralement dues à la déshydratation de la peau causée par l’action conjointe du froid et des contacts répétés avec l’eau. Les crevasses localisées au niveau des pieds et de talons sont souvent la conséquence des agressions quotidiennes subies lors de la marche, associées à un manque d’hydratation. Marcher pieds nus ou avec des chaussures inconfortables ou inadaptées pouvant aggraver le phénomène. Mais comme l’explique le Dr Roux, la crevasse vient initialement d’un épaississement de la kératine (donc de l’épiderme) sur lequel va apparaitre une coupure.

• Symptômes

            La crevasse se présente sur une zone épaisse de l’épiderme, sous la forme de fissures plus ou moins visibles. La peau, alors ouverte aux bactéries, est plus vulnérable aux infections et peut devenir rouge, enflammée et douloureuse. Elle peut également desquamer voire saigner.

• Traitement

            Le traitement de la crevasse repose essentiellement sur la réhydratation intense de la peau et sa réparation à l’aide d’une pommade cicatrisante. En cas de crevasses étendues, récurrentes et résistantes, me traitement sera alors différent et ne reposera plus uniquement sur une réparation de la peau.

• Crème réparatrice

Il en existe un grand nombre, qui permettent à la fois d’assainir et d’hydrater la zone affectée. Leur composition est à la fois hydratante et bactériostatique. ‘’ les crèmes kératolytiques les plus efficaces sont à la base d’urée, d’acide lactique ou d’acide salicylique’’ précise le Dr Roux.

• Pansement-talonnières

Adaptés à la forme du talon, ils contiennent du gel hydratant et traitant et permettent de soulager efficacement la douleur tout en traitant la crevasse.

• Citron

Il fait partie des remèdes de grand-mère les plus connus pour combattre les crevasses. Son efficacité modérée repose sur l’action de ses acides de fruits. En bain de pieds réguliers, il peut aider à dissoudre et éliminer les peaux mortes, et contribuer à réduire les callosités.

• Vaseline

Emollient de référence, la vaseline est très efficace pour traiter les crevasses en favorisant la cicatrisation. Autre corde à son arc : la vaseline est bactéricide. Elle peut sans problème être appliquée plusieurs fois par jours sur la zone concernée.

• Miel

Réputé pour ses vertus cicatrisantes, le miel peut être utilisé pour soulager les crevasses, en particulier celles localisées sur le mamelon de la femme allaitante. Il existe d’ailleurs des crèmes à base de miel irradié en vente en pharmacie.

• Huile de coco

Son grand pouvoir émollient fait de l’huile de coco un traitement naturel efficace contre les crevasses superficielles.

• Comment prévenir les crevasses au talon ?

            Même si toutes les peaux ne sont pas égales face au risque de crevasses ; adopter les bons gestes et mes bons soins pour les prévenir s’avère toujours efficace.

• Lorsque la peau du talon est très épaisse, utiliser régulièrement une crème kératolytique, qui, en accélérant le renouvellement cellulaire, aidera à réduire la corne.
• Eviter le port de certaines chaussures sans contrefort telles que les tongs, les mules ou les sabots, qui ne maintiennent pas le pied et augmente les traumatismes
• Utiliser des gants pour faire la vaisselle et les travaux ménagers
• Biens se sécher les mains et les pieds après les avoir lavés
• L’utilisation régulière d’une râpespécialement conçue ou une pierre ponce aidera également à conserver des talons souples et doux.
• La saison sèche est une saison propice à la formation des crevasses car on porte des tongs et autres sandales qui ne maintiennent pas du tout le pied. Chaque pas augmente le traumatisme : éviter cela

Source : le journal des femmes santé

Voir l'article entier